- Una vida inactiva, en cuanto al ejercicio, provoca que se engorde y junto con ésto vienen muchas enfermedades como diabetes, hipertensión, hepatitis, etc.
- Hacer ejercicio es algo que nos beneficia mucho nuestra salud, sin embargo, cuando éste se realiza de forma inadecuada nos llega a perjudicar,por eso un examen médico es muy importante para poder coinocer nuestros límites y así no sobrepasarnos, y forzar de más a nuestro cuerpo.Llevar una buena alimentación es igual de importante pues necesitamos cubrir las demandas de nuestro organismo.
- En cuanto a loa higiene, la suciedad tra consigo virus, bacterias, y por consiguiente, enfermedades; por ejemplo una mala higiene deporte posterior al ejercicio, como dejarnos la ropa con sudor por mucho tiempo, no bañarnos, puede causarnos una dermatitis u otras infecciones en la piel. Tambie´n se debe tener cuidado con el sitio donde se realizará la actividad, por ejemplo, si es un parque y hay demasiados excrementos de perros, en lugar de que la actividad resulte benéfica, será dañina, pues mediante el aire absorbemos todos los microorganismos que nos provocarían una enfermedad respiratoria.
- En general tdo está intimamente relacionado, y hay que tener mucho cuidado, pues todo lo que hagamos repercutirá en nuestro organismo.
Gracia Pérez Gabriela
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